أمومة

الحمل هو بداية رحلة جديدة، مليئة بالمشاعر المتضاربة بين الفرح، القلق، والتوقعات. يمكن أن تكون هذه الفترة مليئة بالتحديات، لكن التحضير النفسي والجسدي له أهمية كبيرة في جعل هذه الرحلة أكثر سلاسة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في التحضير لهذه المرحلة الرائعة: ١. التحضير النفسي تقبّلي التغيرات:أول شيء عليكِ تقبّله هو التغيرات التي ستحدث في جسمكِ […]