دجنبر 2024

غير مصنف

دليل عملي لكل أم تنتظر مولودها الأول

إذا كنتِ حاملًا للمرة الأولى، فبالتأكيد لديكِ العديد من الأسئلة والمخاوف حول ما ينتظركِ خلال هذه الرحلة الجميلة. الحمل تجربة جديدة ومثيرة، ومع ذلك قد تكون مليئة بالشكوك. إليكِ 10 أشياء يجب أن تعرفيها لتكوني أكثر استعدادًا واطمئنانًا خلال حملكِ: ١. ستتغيرين جسديًا وعاطفيًا في الأشهر القليلة الأولى، قد تشعرين بتقلبات مزاجية مستمرة. قد تشعرين […]

أمومة

الحمل والولادة

الحمل هو بداية رحلة جديدة، مليئة بالمشاعر المتضاربة بين الفرح، القلق، والتوقعات. يمكن أن تكون هذه الفترة مليئة بالتحديات، لكن التحضير النفسي والجسدي له أهمية كبيرة في جعل هذه الرحلة أكثر سلاسة. إليك بعض النصائح لمساعدتك في التحضير لهذه المرحلة الرائعة: ١. التحضير النفسي تقبّلي التغيرات:أول شيء عليكِ تقبّله هو التغيرات التي ستحدث في جسمكِ

Scroll to Top